小伙伴们

刚刚过去的这几天

你们都感受到春天的气息了吗？

阳光明媚，风和日丽，

大自然以20℃+的热情拥抱了大家，

踏春游就这样被引爆了！

景区游、乡村游，

登山、骑行、步行、植树……

想去哪里就去哪里，

想怎么玩就怎么玩，

一个字“爽”！

你是不是以为春天来了

终于可以在阳光灿烂的日子浪一浪了

于是赶紧准备好

撸起裤腿露出脚脖子

再换上春装、短袖

……

春天在哪里啊

春天在哪里

......

可就在这时

老天爷会给你当头一棒

一个让人悲伤的消息传来：

你的晴天余额已经不足！

嘉禾启动雨雨雨模式

一秒入夏后

冷空气又要来了！

这简直比过山车还刺激！

据湖南省气象台：

预计未来一周有2次冷空气过程

届时最高气温下降10-12℃

17-19日有雷暴大风、短时强降雨、

局地冰雹等强对流天气

一夜之间下降10-12℃

嘉禾的天气还真是

“升温很草率，降温很鲁莽”。

前天穿短袖，昨天穿卫衣，后天穿棉衣

感觉郴州人三天要过完三个季节

亲们赶紧把羽绒服翻出来啊！！！

接下来嘉禾的天气

《凉凉》

了

▼

看着天气预报

马上感到了扑面而来的“潮湿感”

后半周要泡在“汤里”了

要知道这才三月份啊！

是时候放出这张图了↓

四月的“清明时节雨纷纷”

五月的“黄梅时节家家雨”

总之一句话：

此雨绵绵无绝期啊！

鞋子湿鞋子湿鞋子湿完袜子湿

袜子湿袜子湿袜子湿完裤子湿

裤子湿裤子湿裤子湿完衣服湿

衣服湿衣服湿衣服湿完眼睛湿

最重要的是内裤湿

永远也不干

是的，你好不容易熬过工作日

准备周末去撒欢时

嘉禾的气温又将从夏天穿回冬天了

这张图就是我们的一周

?

你是不是也有种

每天都不知道穿什么

不知活在什么季节的感觉……

不过，大家也不用不开心

不管气温再怎么作妖

总会到夏天的！

这里要提醒大家

大家衣服别脱得太快

因为说不定还得一件一件穿回去哦~

天气冷暖无常，注意春捂

"春捂秋冻、不生杂病"是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

怎样才能做到正确的春捂呢？

三暖一凉

一是背暖：背部保持适度温暖利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒和呼吸系统疾病的机会。

二是腰肚暖：腹部保暖，既能维护胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止因腹部受凉而诱发的消化系统疾病。

三是腿脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。还易引起关节炎、腰腿痛、痛经等疾病。

一凉是指头部要清凉。如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使人神清气爽。

当然凡事皆有个度，"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的"春捂秋冻"就过度了。

值得一提的是，就算对体格健康的人群，"春捂秋冻"也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃-20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。

接下来几天出门，

一定记得带把伞！

嘉禾

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